Du lịch châu Âu an toàn: Các biện pháp phòng tránh nắng nóng

Mùa hè là mùa châu Âu thu hút lượng lớn khách du lịch, tuy vậy, năm nay thời tiết châu Âu được đánh giá nóng kỷ lục. Vậy làm thế nào để du lịch châu Âu an toàn hè 2023? Tham khảo các biện pháp phòng tránh nắng nóng tại bài viết sau

Du lịch châu Âu hè 2023

Châu Âu đã ghi nhận nhiệt độ kỷ lục kể từ tuần đầu tiên của tháng 7. Một số khu vực có nhiệt độ trên 40 độ C, khiến du khách chùn bước, không muốn tiếp tục kế hoạch đến lục địa này.

Cháy rừng lớn đã lan rộng khắp Hy Lạp , đẩy hàng trăm người dân địa phương và khách du lịch phải sơ tán khỏi Rhodes. Một số vùng của Ý cũng có nhiệt độ cực cao lên tới 47 độ C vào từ 16-22/7/2023.

Trong khi vẫn chưa rõ đợt nắng nóng ở châu Âu sẽ kéo dài bao lâu, các chuyên gia dự báo nhiệt độ sẽ tiếp tục duy trì ở mức cao (theo Nhà khí tượng học cao cấp của AccuWeather Tony Zartman).

Từ chọn đúng điểm đến và giữ cho cơ thể đủ nước, bôi kem chống nắng, đi tham quan vào ban đêm và mua bảo hiểm sức khỏe du lịch… chúng tôi gợi ý cho bạn một số mẹo bảo vệ bản thân khỏi đợt nắng nóng. Từ đó, du khách sẽ tận hưởng tối đa chuyến thăm của mình trong khi vẫn cảm thấy thoải mái và được bảo vệ.

Một số tips du lịch châu Âu an toàn vào mùa hè

Tránh các hoạt động mệt mỏi

Tất cả những người sẽ đến thăm châu Âu trong đợt nắng nóng nên tránh các hoạt động tiêu hao nhiều năng lượng. Để du lịch châu Âu an toàn, du khách nên hạn chế leo núi, đi bộ đường dài, chạy hoặc đi bộ lên dốc, vì chúng dễ mất sức và khi thực hiện các hoạt động đó, hầu hết bạn sẽ tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời trong thời gian dài.

Thay vào đó, du khách nên đi dạo bên ngoài trong không gian xanh một cách chậm rãi, không vội vàng.

Tránh ánh sáng mặt trời trực tiếp và cân nhắc đến thăm các không gian xanh

Ngoài những điều đã đề cập ở trên, du khách nên tránh đặt các chuyến du ngoạn vào thời điểm tiếp xúc trực tiếp với ánh sáng mặt trời – từ 11 giờ sáng đến 6 giờ chiều.

Thay vào khung giờ đó, khách du lịch nên ghé thăm những địa điểm trong nhà như bảo tàng, nhà hàng và trung tâm thương mại.

Hơn nữa, khách du lịch được khuyên nên cân nhắc đến thăm các không gian xanh vào thời điểm nhiệt độ cao nhất trong ngày. 

“Không gian xanh có xu hướng mát hơn vài độ so với các loại hình kiến trúc khác. Chỉ cần mang theo nhiều nước, tìm bóng râm và tận hưởng một ngày hè như cách người dân địa phương vẫn làm”, Jon Erdman, Nhà khí tượng học kỹ thuật số cấp cao tại Weather Channel, cho biết.

Mua Bảo hiểm y tế du lịch

Tất cả khách du lịch tham gia chuyến đi đến Châu Âu, đặc biệt là khi nhiệt độ đang ở mức cao nhất mọi thời đại, nên mua bảo hiểm y tế du lịch.

Bảo hiểm y tế du lịch Châu Âu rất quan trọng vì nó giúp du lịch châu Âu an toàn, bảo vệ tất cả khách du lịch trước những chi phí bất ngờ.

Một chương trình bảo hiểm y tế du lịch tốt cho Châu Âu phải bao gồm bảo hiểm cho một số dịch vụ như:

Dịch vụ cấp cứu y tế

Bảo hiểm hủy chuyến đi

Bảo hiểm cho các vật dụng bị thất lạc hoặc bị đánh cắp 

Hồi hương hài cốt

Một số công ty bảo hiểm tốt nhất dựa trên kinh nghiệm, danh tiếng và sự hài lòng chung của khách hàng, cung cấp bảo hiểm du lịch đến Châu Âu cho khách du lịch trên toàn thế giới là: Bảo hiểm Du lịch AXA, Europ Assistance, Mondial Care, Allianz Travel Insurance, Mutuaide, and DR-WALTER. Nếu không muốn sử dụng dịch vụ của nước ngoài, bạn hoàn toàn có thể tìm kiếm các đơn vị bảo hiểm tại Việt Nam. Tuy nhiên, tốt nhất khách du lịch Việt Nam nên lựa chọn các đơn vị quốc tế để được hỗ trợ kịp thời với chất lượng đảm bảo.

Bảo hiểm y tế du lịch Châu Âu, có giá trị trong thời hạn một tuần, có giá từ 30 – 100 EUR cho hai người.

Tuy nhiên, giá cả phụ thuộc vào một số yếu tố. Đôi khi, chi phí của một gói bảo hiểm có thể lên tới 4% – 12% toàn bộ chuyến đi.

Mang theo chai nước tái sử dụng và tránh uống đồ uống có đường

Để đảm bảo luôn đủ nước trong suốt cả ngày, khách du lịch nên mang theo chai nước có thể tái sử dụng. Vật dụng này giúp họ có thể dễ dàng đổ đầy nước mà không cần phải mua chai nhựa sử dụng một lần.

Như Hội Chữ thập đỏ giải thích, một người cần tiêu thụ hơn 2,5 lít nước mỗi ngày và điều quan trọng là trong những ngày hè nóng bức, mọi người phải tránh mất nước.

Ngoài ra, trong những ngày hè nóng nực, mọi người nên tránh uống rượu và đồ uống có đường. Chúng có thể làm trầm trọng thêm tình trạng mất nước.

Thoa kem chống nắng trước khi ra ngoài

Một trong những điều quan trọng nhất mà người ta không được quên khi ra ngoài vào ban ngày, đặc biệt là vào giữa trưa, là thoa kem chống nắng. Ánh nắng mặt trời vào thời điểm này đủ mạnh để gây bỏng rát cho làn da.

Du khách cần thoa kem chống nắng trước khi ra ngoài và thoa lại trong suốt cả ngày để có được bảo vệ.

Johns Hopkins Medicine đã khuyến nghị tất cả những người dành nhiều thời gian ở ngoài trời nên sử dụng kem chống nắng có SPF 60 trở lên và bôi lại sau mỗi 2 giờ nếu đổ mồ hôi hoặc bơi lội.

Khám phá châu Âu vào ban đêm

Đối với những người không muốn ra ngoài vào ban ngày, họ có thể đi tham quan vào ban đêm. Nhiệt độ thường bắt đầu giảm sau khi mặt trời lặn và du khách có thể ngắm cảnh an toàn hơn mà không lo bị tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời.

Một số điểm đến trong khối Schengen được gợi ý cho những ngày nóng nực là các thành phố: Amsterdam, Helsinki, Copenhagen, Oslo, Reykjavík, Lauterbrunnen.

Kết

Hy vọng bài viết đã cung cấp cho bạn những thông tin bổ ích để du lịch châu Âu an toàn!

Xem thêm: 5 địa điểm du lịch Châu Âu nhất định phải đến